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第十五章 一天三练（第2页）

斯普利满接着的话先给两人兜了个底。

再然后，他就提出了自己对两人的要求。

“我们现在的训练安排是一天两练，接下来的时间我会增加到一天三练。”

从二到三，这听着好像变化不大，但或许只有职业运动员才知道这意味着什么。

举个最简单的例子，nba球员一般都是一天两练，极少数会一天三练。

在那极少数的人里面，球迷最熟悉的就是科比，“凌晨四点钟”的梗就是出自这里。

或者用数字来解释会更直白一些。

每个人的训练时间各不相同，不过一般情况下，一次训练是2个小时左右。

一天一练，就是一天训练两个小时。

一天两练，就是四个小时。

一天三练的话，就是六个小时。

可能你会说这也不多啊，普通人一天上班都有八个小时呢！

但是训练和上班不是一个概念。

上班你摸摸鱼，真正干活的可能也就四五个小时或者更少。

但是训练的话，是需要全力投入的。

而且体力消耗比脑力消耗恢复的更慢，中间必须要有最够的休息时间。

那意味着他们很可能要训练到深夜。

不过杜兰特和林影听完之后却没觉得有什么不妥。

毕竟他们两个人从高中时期开始就天天泡训练馆了。