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庆幸现在是夏天,要是冬天,他真不一定能从被窝里爬起来。
先来一杯温开水,在去厕所放个闸,出来后终于清醒了。
“有指定运动项目吗?”
【自由运动即可。一日之计在于晨,早上起来活动筋骨,唤醒沉睡的细胞,为生命注入活力,为长久的健康打好基础。宝宝你一定可以的吧?】
What can I say,man?
干就完了!
不过具体做什么,陈景乐也是有考量的。
首先排除跑步。
附近既没有专业跑道,又不想在村里丢人现眼,成为姑婶姨婆们的饭后谈资,更不想在外面马路乱跑,因为妨碍行人车辆被创死。
还是规规矩矩选室内运动吧。
考虑到昨天锻炼的后遗症还在,今天、起码今天早上,暂时先放弃俯卧撑跟深蹲等力量型锻炼。
“就你了,跳绳!”
从角落里翻出吃灰已久的无绳跳绳。
幸好还能用。
跳绳其实是一项很好的减脂运动,坚持跳绳一小时,大概能消耗掉200大卡。
虽然对他来说没什么卵用,本来就很瘦。
同时,跳绳也有助于刺激身高增长,在骨骺线尚未闭合的情况下,多跳绳是有好处的。
30岁还能不能长高不知道,但陈景乐知道,只要完成任务,系统都会给予奖励。
这就够了。
哪怕奖励是歪的也不要紧。
还是那句话,积少成多!
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